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马陵开展减压与放松心理沙龙活动
2015-10-07 22:39:18 来源: 作者: 【 】 浏览:812次 评论:0

马陵高级中学开展减压与放松心理沙龙活动

       2015年9月29日下午第八节课,根据“压力自评量表”筛查出的67位高二学生齐聚心理健康教育中心的团体活动室进行“减压与放松”心理沙龙活动。本次活动的主持人为政教处副主任袁艳红。
      活动在欢快的音乐声中开始,热情洋溢的热身活动立刻调动起了大家参与的热情。接着袁艳红带领大家进行了“吹气球,拍气球”活动,由此引出活动的主题词“压力”。接下来学生们从以下三个方面进行分享和交流:我目前的压力状态;压力的主要来源;我的应对方法。最后袁艳红带领全体学生进行音乐和想象放松训练。
       此次心理沙龙通过一系列有针对性的活动,让学生们对自我心理压力状况进行了梳理以及反思,有效地帮助同学们缓解了紧张的心情,获得了身心的放松,为接下来的学习和生活注入了新的激情和活力。
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